Eyyam-ı Bahur Sıcakları Başlıyor: Uzmanlar Uyarıyor
Yaz aylarının en sıcak dönemlerinden biri olan Eyyam-ı Bahur sıcaklıkları, Türkiye genelinde etkisini göstermeye başladı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nden yapılan açıklamalara göre, önümüzdeki günlerde hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkarak 40 dereceyi aşması bekleniyor. Uzmanlar, vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Eyyam-ı Bahur Nedir?
Eyyam-ı Bahur, yaz mevsiminin en sıcak günlerini ifade eden bir terimdir ve genellikle Temmuz ayının sonları ile Ağustos ayının başlarında yaşanır. Bu dönemde sıcaklıklar oldukça yüksek seviyelere ulaşır, bu da özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan kişiler için sağlık açısından riskler doğurabilir.
Uzmanlardan Önemli Uyarılar
Uzmanlar, aşırı sıcakların insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurgulayarak, şu önemli uyarılarda bulunuyor:
- Bol Su Tüketin: Vücudun susuz kalmaması için bol miktarda su içilmesi gerekiyor. Sıcak havalarda terleme yoluyla kaybedilen suyun geri kazanılması önemlidir.
- Güneşten Korunun: Özellikle 10:00 – 16:00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığından kaçınılmalı ve güneş koruyucu kremler kullanılmalıdır.
- Hafif Giysiler Giyin: Pamuklu, açık renkli ve hafif giysiler tercih edilmeli, böylece vücudun daha rahat nefes alması sağlanmalıdır.
- Klimalı Ortamlarda Bulunun: Mümkünse klimalı ortamlarda bulunmak, vücut ısısını dengelemek açısından faydalı olacaktır.
- Fiziksel Aktiviteyi Azaltın: Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı, açık havada spor yapmaktan kaçınılmalıdır.
Sağlık Risklerine Dikkat
Aşırı sıcaklar, özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olanlar için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Sıcak çarpması, güneş yanıkları ve dehidrasyon gibi durumlarla karşılaşmamak için gerekli önlemler alınmalıdır. Ayrıca, sağlık sorunları yaşayan kişilerin mutlaka bir doktora başvurması önerilmektedir.
Eyyam-ı Bahur sıcaklarının etkisini göstereceği bu dönemde, uzmanların önerilerine dikkat edilerek, sıcak havalarda sağlıklı kalmak için gerekli önlemler alınmalıdır.
