Günümüzde birçok insanın pazartesi günlerinde başladıkları bir program olan diyet, ne kadar doğru ya da yanlış biliniyor tartışılmaktadır. Çünkü her kanalda her programda diyetle ilgili haberlere rastlamak mümkündür. Bu haberlerin içeriklerinde daima diyet listeleri ve bu listelerin nasıl uygulanması gerektiğinden bahsedilmektedir. Ancak yanlış aktarılan konu, her diyetin herkese uygun olduğunun söylenmesidir. Televizyonlarda ya da gazetelerde yer alan diyet listeleri her kişiye uygun değildir. Çünkü diyet yapacak kişilerin öncelikle bir doktora gitmeleri gerekmektedir. Diyetisyen doktorlar kişilerin boylarına, kilolarına ve çeşitli tahlillerine uygun olarak diyet programı hazırlamaktadır. Bu program tamamen kişiye özel olarak hazırlanmaktadır. Ve kişi bu şekilde, kendine uygun bir kiloya ve sağlığa kavuşabilecektir. Hem ruhsal hem bedensel olarak sağlıklı bireyler olabilmenin yolu kesinlikle doktora danışmaktan geçmektedir.
Diyetisyen tarafından hazırlanan programlar kişinin uygulaması gereken maddeler içermektedir. Bu maddelere göre yapılacak her uygulama kişinin sağlıklı bir kiloya ulaşmasını sağlayacaktır. Bireyin bu şekilde yaptığı uygulamalar hem özgüvenini yerine getirecektir hem de kendini her ortamda daha rahat biçimde ifade etmesini sağlayacaktır. Sizler de diyet yapmaya ihtiyaç duyuyorsanız mutlaka doktor kontrolünde bunu gerçekleştirmelisiniz. Kendi kafanıza göre uygulayacağınız programlar size kilo kaybettirmeyeceği gibi halsiz kalmanıza ve bitkin bir birey olmanıza sebep olacaktır. Bu nedenle de doktor kontrolsüz bir diyete kesinlikle başlamamanız ve öncesinde ise diyet listesi konulu makaleyi okuyarak fikir sahibi olabilirsiniz.
