Günde en az 2 bin 200 adım atmak erken ölüm riskini azaltıyor « Burdurweb, Burdur Haber, Son Dakika, Günde en az 2 bin 200 adım atmak erken ölüm riskini azaltıyor « Burdurweb, Burdur Haber, Son Dakika,
hava
DOLAR 32,2776 %% -0.11
EURO 35,1154 %% 0.46
GRAM ALTIN 2.402,74 %% -0,51
ÇEYREK A. 3.928,48 %% -0,51
BITCOIN 67.592,00 %0.219
SON DAKİKA

Günde en az 2 bin 200 adım atmak erken ölüm riskini azaltıyor

Son Güncelleme :

07 Mart 2024 - 17:14

Günde en az 2 bin 200 adım atmak erken ölüm riskini azaltıyor

Günün geri kalanı hareketsiz geçirilse bile her gün 10 bin adıma kadar yürüyüş yapmak kalp rahatsızlığı riskini de azaltmaya yardımcı oluyor.

Araştırmada yer alan katılımcılara egzersiz seviyelerini belirlemek üzere 7 gün boyunca ölçüm cihazı takıldı.

Uzmanlar tarafından gerçekleştirilen 7 yıllık takibin ardından katılımcılardan bin 633’ü hayatını kaybederken, 6 bin 190 kişi kalp krizi veya felç gibi kardiyovasküler rahatsızlık geçirdi.

----- REKLAM -----