AKOM’dan Afrika Sıcakları Uyarısı: Bu Saatlerde Dışarı Çıkmayın
Türkiye genelinde mevsim normallerinin üzerindeki sıcaklıklar artmaya devam ediyor. Özellikle İstanbul olmak üzere ülke genelinde Afrika ve Basra kökenli sıcak hava dalgalarının etkili olduğunu duyurdu. Bu sıcak hava dalgaları nedeniyle sıcaklıkların 34-37 derece aralığında seyredeceği tahmin ediliyor.
Yüksek Nem Oranı Sıcaklıkları Daha Da Artırıyor
AKOM, yüksek nem oranlarının da etkisiyle sıcaklıkların hissedilen değerde artacağını bildirdi. Hava sıcaklıklarının yüzde 50-95 aralığında yüksek nem oranlarıyla ölçülenden 5-8 derece daha yüksek hissedileceği öngörülüyor. İstanbul’da sabah saatlerinde 28 derece civarında başlayan sıcaklıkların, gün boyu benzer şekilde devam ederek öğle saatlerinde 36 dereceye kadar çıkması bekleniyor.
Öğle Saatlerinde Dışarı Çıkmayın
AKOM, özellikle tehlikeli sıcaklıkların etkili olduğu öğle saatlerinde yaşlılar, hamileler, çocuklar, astım ve kalp yetmezliği gibi sağlık sorunları olanların güneşli ortamlarda bulunmamaları konusunda uyardı. İstanbul’da sıcaklıkların 28 Temmuz’a kadar mevsim normallerinin 3-6 derece üzerinde seyredeceği tahmin ediliyor.
Sıcak Çarpmasından Korunmanın Yolları
Sıcak çarpmasından korunmak için şu önlemleri alabilirsiniz:
- Güneşten Korunun: Özellikle 10:00 ile 16:00 saatleri arasında güneşten kaçının. Gölge alanlarda durun veya şapka, şemsiye gibi koruyucu ekipmanlar kullanın.
- Bol Su İçin: Vücudunuzun nem dengesini korumak için bol su içmeye özen gösterin. Sıcak havalarda terleme artar ve vücut su kaybeder, bu nedenle sık sık su içmek önemlidir.
