16°
Ortaokul birinci sınıftan itibaren şuana kadar girdiğim kabul edilebilir sınav tecrübesi 12 yıl olarak belirterek bu tecrübemi sizinle paylaşmak istedim. Şuan 2. üniversitem 3.sınıftayım. Sınav öncesi birçok heyecan yaşamıştır öğrenciler. Sınav yaklaştıkça vücuttaki adrenalin hormonunu salgılanması yol açar ve bununla birlikte heyecan dediğimiz duygular ortaya çıkar. Sınav psikolojisi her insanda farklıdır. Bazı insanlar pek heyecan yapmaz bazıları ise o kadar heyecanlıdır ki yerinde duramaz. Sınav heyecanı ileri aşamalarda bildiğinizi de unutturur. Bilimsel araştırmalardan bahsetmiyorum çünkü bu alanda bilgim yok ve size sadece tecrübe olarak bunları anlatıyorum. Sınav öncesi yiyeceğiniz bir adet çikolata, gofret veya şekerleme sizi sınavda o kadar yarar sağlar ki farkın sonucunda siz de göreceksiniz. Çikolata, gofret veya şekerlemenin ortak özelliği karbonhidrat olması ve karbonhidratlar sindirilimi en yüksek besinler olmakla beraber vücudün ilk tercih ettiği enerjisini ilk olarak sağladığı besinlerdir.Yani kafanızın çalışmasını istiyorsanız ona gereken enerjiyi sağlayacak besini en hızlı enerjiye çevirecek besini sağlamanız lazım ki sınavınızda başarı oranınız artsın. Ben sınav öncesi çikolata türü besinleri tercih ediyorum. Deneyimlerim çikolatasız yada tatlı gıdalarla sınava girdiğim dönemlerde sınav esnasında zorluk çektiğimi buna paralel olarak sonuçların yeterli olmadığını gördüm. Ayrıca bilimsel bir alıntı yapmak gerekirse yapılan araştırmalarda tatlının insanlarda mutluluk hormonunu aktif ettiği belirtilmektedir. Mutlu olan insan başarıya gebedir. Umarım bu yazıyı okuyan herkes başarılı olur.
